Conseils santé

Coiffeurs, coiffeuses : préservez-vous !

Le 25/04/2018

par Julie Clessienne

Mal aux poignets, aux épaules, au dos... Le métier de coiffeur réserve quelques mauvaises surprises sur le long terme. Mais ne soyez pas fataliste, car il existe des solutions pour protéger vos muscles et articulations de l'usure. Suivez ces quelques conseils de Kévin Aldini, kinésithérapeute-ostéopathe dans la région messine.

Zones sur-sollicitées :

Épaules, trapèzes, milieu du dos

Causes : bras souvent en l'air de façon prolongée. Charges peu lourdes, mais qui pèsent avec le temps.
Risques : pathologies inflammatoires (tendinopathies), dorsalgies.

Mains, poignets, coudes

Causes : répétition de mouvements (utilisation de ciseaux, brushing…).
Risques : tendinopathies (notamment celle du coude, l'épicondylite, aussi appelée "tennis-elbow "), arthrose (la plus courante étant la rhizarthrose, à la base du pouce), syndrome du canal carpien.

Autres risques courants :

Exposition à des substances chimiques dangereuses (shampoings, produits de coloration, décoloration…).
Coupures et brûlures
Stress et surmenage
Bruit du matériel (acouphènes à terme, voire surdité)

LES CONSEILS DE L'EXPERT

Variez les positions. Quand les épaules fatiguent, levez-vous plutôt que de travailler assis par exemple.
Alternez les gestes techniques (brushing, coupe, shampoing…) pour éviter les tensions. Vous pouvez l’anticiper dès la prise de rendez-vous, au moment où vous constituez votre planning.
Gardez les épaules basses et relâchées. Être concentré ne veut pas dire être crispé !
En journée et après le travail, étirez les muscles des avant-bras et de la nuque.
Rééquilibrez votre morphologie en remusclant les zones déficitaires.

Retrouvez le tableau des maladies professionnelles reconnues sur www.ameli.fr | N’oubliez pas que le document unique est obligatoire. Il liste aussi bien les risques professionnels encourus que les actions de prévention et de protection qui en découlent. Faites appel à votre CMA pour plus d’informations.

Numéro d’appel commun :
0825 36 36 36 (0,15 € TTC/min) | En cas de douleurs récurrentes, consultez votre médecin !